Согласно СанПиН 1.2.3685-21 микроклимат на рабочих местах характеризуют следующие показатели: температура в помещении на рабочем месте, скорость движения воздуха и относительная влажность; интенсивность теплового облучения. В летний период температура на рабочем месте должна полностью соответствовать оптимальным показателям. Если у персонала сидячая работа, физическое напряжение незначительное, оптимальная температура в кабинете на рабочем месте по санитарным нормам в жаркое время года — 23–25 градусов Цельсия. Максимальная — 28 градусов.

Проведение работ, связанных с ходьбой, незначительным физическим напряжением осуществляется, когда температура в помещении по санитарным правилам не ниже 20 и не выше 28 градусов Цельсия. Если сотрудники постоянно перемещаются, переносят мелкие предметы весом до одного килограмма, в помещении температурные нормы на рабочем месте не ниже 18 и не выше 27 градусов. При необходимости прилагать большие физические усилия, перемещать тяжести свыше 10 кг, максимальная температура на рабочем месте на производстве 26 градусов, минимальная — 15 градусов. Чтобы допустимая температура в помещении на рабочем месте соответствовала установленным показателям, работодателям рекомендуют смонтировать системы кондиционирования, оснастить помещения автоматами с чистой питьевой водой.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим. Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая +10 °C – +15 °C. Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев выдачу подсоленной воды, минеральной щелочной воды, кисломолочных напитков (обезжиренной молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей. Пить воду следует часто и понемногу, чтобы поддерживать хорошую гидратацию организма _оптимальное содержание воды в организме, которое обеспечивает его нормальную жизнедеятельность, обмен веществ. При температуре воздуха более 30 °C и выполнении работ средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час – примерно одну чашку каждые 20 минут.

Если температура на рабочем месте выше нормы, то для защиты сотрудников от возможного перегрева ограничьте время их пребывания на работе. Для этого сократите время работы с сохранением частичной оплаты. Так, например, если по санитарным требованиям температура в помещении составляет 28,5 °C, рекомендуют сокращать продолжительность трудового дня на один час. При температуре 29 °C — на два часа, при температуре 30,5 °C — на четыре часа от нормальной продолжительности в 8 часов. Нормы температуры на рабочем месте летом должны соответствовать установленным показателям. Если они не соблюдаются, кроме сокращенного рабочего времени, персоналу предоставляют дополнительные перерывы, оборудуют комнаты отдыха, где поддерживаются комфортный микроклимат, вне графика предоставляют краткосрочные отпуска с письменного согласия сотрудника.

Летом многие люди устанавливают на участке бассейны, чтобы можно было остудиться в жару.

Может ли купание в домашнем бассейне нанести вред здоровью?

Купание в домашнем бассейне, при отсутствии регулярного ухода за ним и соблюдения правил личной гигиены, может стать причиной различных заболеваний:

Инфекционные заболевания: недостаточная очистка и дезинфекция воды в бассейне могут способствовать размножению бактерий, вирусов, простейших, грибов. Это может привести к заражению такими болезнями, как аденовирусная фарингоконъюнктивальная лихорадка, вирусный гепатит А, дизентерия, ротавирусная инфекция и другие инфекции желудочно-кишечного тракта, лямблиоз и лептоспироз. Риски заражения зависят от многих факторов: типа бассейна и его технической оснащенности, объема чаши, поддерживаемой температуры воды, частоты принятия водных процедур, количества купающихся и пр.

Аллергия: избыток хлора и других дезинфицирующих средств в воде может вызвать развитие аллергических реакций в виде раздражения кожи, глаз, дыхательных путей и пр. Аллергия на моющие и дезинфицирующие средства сопровождается прежде всего кожными проявлениями: сыпью, зудом, сухостью, шелушением, крапивницей и пр. При вдыхании частиц химикатов, используемых для очистки бассейна, может появиться насморк, заложенность носа, зуд, чихание, кашель, затруднение дыхания. При попадании их в глаза возможно развитие конъюнктивита.

Химические ожоги: многие средства, используемые для дезинфекции бассейнов, такие как гипохлорит натрия, хлор, перекись водорода и пр., при неправильном использовании могут привести к ожогам кожи, роговицы, а при заглатывании воды из бассейна – слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта у купающихся.

Правильный уход за домашним бассейном, регулярная очистка и дезинфекция воды, соблюдение инструкций по использованию химических средств, а также соблюдение мер безопасности помогут минимизировать риск развития этих заболеваний и патологических процессов.

Как правильно контролировать качество воды в бассейне?

Нормативные требования к воде домашних надувных бассейнов отсутствуют, поэтому рекомендуется придерживаться санитарно-эпидемиологических требований к плавательным бассейнам общего пользования. Важно регулярно проверять и обслуживать оборудование бассейна. Желательно накрывать чашу бассейна с водой специальным тентом на то время, когда он не используется. Для определения качества воды можно использовать специальные тест-полоски, которые показывают уровень pH (норма в пределах 7,0-7,4), ручные тестеры с индикаторной жидкостью или таблетки для определения уровня хлора, брома и других важных показателей. Также можно сдать пробу воды в лабораторию. Профессиональная диагностика воды и ее обработка помогут избежать негативных последствий. В надувных домашних бассейнах рекомендуется менять воду каждый день. Если ежедневно менять воду не представляется возможным, то необходимо ее обеззараживать с помощью специально предназначенных для этого хлорсодержащих средств.

Как правильно дезинфицировать воду в домашнем бассейне и какие меры личной гигиены важно соблюдать?

Для дезинфекции бассейнов применяются специальные хлорные средства, бром, озонаторы, ультрафиолетовое излучение, ионизация, ультразвук. При самостоятельном использовании химических обеззараживающих средств очень важно соблюдать рекомендации производителя по дозировке и способу применения. Чашу бассейна рекомендуется регулярно очищать от загрязнений, особенно в жару и после осадков. Также важно обращать внимание на состояние фильтра и насоса, чтобы обеспечить правильную циркуляцию воды и ее очистку, проводить проверку на целостность и герметичность чаши бассейна.

Перед купанием обязательно нужно принять душ, чтобы удалить с тела грязь, пот и косметические средства и таким образом минимизировать попадание и размножение микроорганизмов в бассейне. После каждого купания также необходимо принимать душ и стирать купальные принадлежности, чтобы смыть моющие и дезинфицирующие средства.