Архив автора: pumba

2 этап ДИКТАНТА ЗДОРОВЬЯ!

С 4 по 22 мая 2026 года Роспотребнадзор проводит второй модуль Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья». Он объединил две актуальные темы: «Движение – жизнь» и «Питаемся правильно». Программа включает следующие ключевые вопросы: — здоровое питание; — физическая активность; — безопасность продуктов; — безопасность тренировок и профилактика травм. «Диктант здоровья» проводится в рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны – безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)». Задача акции – популяризация основ санитарно-гигиенической грамотности, обучение правилам и нормам здорового образа жизни. Принять участие можно всем желающим на портале диктант- диктант-санпросвет.рф

Как выбрать крем от загара для детей.

Солнцезащитные средства

Солнцезащитные средства, это — косметические средства, которые при нанесении на кожу оказывают существенное защитное действие от ультрафиолетового излучения UV благодаря наличию в их составе специальных ингредиентов, называемых солнцезащитными фильтрами.

Для того, чтобы называться солнцезащитными фильтрами, такие вещества должны уменьшать вредное воздействие на кожу ультрафиолетового излучения минимум в 6 раз. Среди наиболее эффективных солнцезащитных фильтров – ланолин, масло какао, стеариновая кислота и глицерилстеарат, бензофеноны. На упаковке степень защиты определяется показателем SPF.

SPF (Sun Protection Factor) — общепринятый показатель эффективности солнцезащитных средств против солнечного ожога, эритемы или покраснения, которые вызываются преимущественно короткими лучами UV.

К примеру SPF 30 указывает на то, что в среднем необходимо затратить в 30 раз больше энергии облучения, чтобы вызвать покраснение кожи с предварительно нанесенным средством, чем у кожи без всякого солнцезащитного препарата.

Если солнцезащитное средство применяется правильно, то SPF 15-25 будет достаточно для хорошей защиты людей с нормальной кожей. Указание на солнцезащитных средствах некоторых брендов «для детей» — не более, чем маркетинговый прием, так как все испытания солнцезащитных средств проводятся только на взрослых добровольцах, в европейском сообществе законодательно запрещено какое-либо тестирование солнцезащитных средств на детях. Так что, выбирая средство для вашего ребенка, обратите свое внимание на средства класса высокая защита c SPF 30 и выше. И конечно, необходимо исключить пребывание на прямом солнце маленьких детей.

Современные солнцезащитные средства должны быть эффективными как против UVB (вызывающие заболевания кожи), так и против UVA (вызывающие преждевременное фотостарение кожи) излучения для обеспечения качественного здоровья человека.

В настоящий момент для упрощения маркировки солнцезащитных средств выделено 4 класса: низкая защита – SPF 6-10, средняя защита – SPF 15-20, высокая защита – SPF 30-50, очень высокая защита – SPF более 50.

Не взирая на то, что солнцезащитные средства для детей и взрослых примерно одинаковы, использовать их для детей просто необходимо, так как кожа ребёнка до 3-4 лет не способна производить защитный пигмент меланин в должных количествах. Поэтому дети быстрее сгорают, особенно обладатели белой кожи и рыжих волос.

Для того чтобы эти средства полноценно работали – обязательно соблюдайте инструкцию по применению, она обязательно должна быть размещена на этикетке товара.

Так же не забывайте про условия и сроки хранения (в сухом и прохладном месте) – беря крем на пляж – необходимо уберечь его от жары и солнца, особенно обращайте внимание на срок хранения после вскрытия упаковки.

Так же стоит помнить, что если вы нанесете сначала SPF 10, а затем SPF 30, то не получите в итоге SPF 40. Также показатель SPF 30 не дает защиту ровно в 2 раза больше, чем SPF 15. Здесь речь идет о более широком спектре коротких волн, от которых способно оградить средство.

И не забывайте, что солнцезащитное средство детям при интенсивном солнце следует наносить примерно раз в час и после каждого купания, даже водостойкие средства!