Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ для того, чтобы защитить себя и окружающих? Рассказываем в этой статье.

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

Заражение человека происходит при вдыхании воздуха, содержащего возбудитель.

При ОРВИ большое количество возбудителей находится на слизистых оболочках дыхательных путей человека. При разговоре, кашле и чихании в воздухе вокруг больного распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Дальнейшая судьба этого аэрозоля, содержащего микробное начало, разная: более крупные капли оседают на окружающих предметах и поверхностях, мелкие способны некоторое время находиться в воздухе и циркулировать с его движением.

Наиболее контагиозен воздух в зоне, окружающей больного человека на расстоянии до 2,5 метров.

Основные меры профилактики этих заболеваний направлены на предотвращение контакта здоровых людей с заболевшими и состоят в соблюдении общеизвестных гигиенических правил.

Как не заразиться.

• • Качественно мыть руки после посещения любых общественных мест, а также перед приготовлением и приемом пищи.
• • Уделите особое внимание технике мытья рук и времени (не менее 20 секунд). После мытья обязательно высушите руки чистым полотенцем или при помощи сушилки.
• • При отсутствии доступа к воде и мылу, используйте антисептик для рук на спиртовой основе.
• • Не прикасайтесь грязными руками к лицу.
• • Надевайте одноразовую медицинскую маску или респиратор в общественных местах. Регулярно меняйте средства и индивидуальной защиты (маску – каждые 2-3 часа, респиратор – в соответствии с инструкцией). Не используйте их повторно.
• • Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
• • В период подъема заболеваемости ОРВИ соблюдайте социальную дистанцию, ограничите приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
• • Регулярно проветривайте помещения.

Как не заразить окружающих.

• • При появлении признаков респираторного заболевания оставайтесь дома. Обратитесь за медицинской помощью. Если вы вынуждены выйти из дома в таком состоянии, например дойти до медицинской организации, — используйте одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждые 2-3 часа.
• • При кашле или чихании обязательно прикрывайте рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — локтевым сгибом. Если чихнули или покашляли в ладоши, обязательно вымойте их.
• • Если заболел кто-то из членов семьи, выделите ему отдельную посуду, средства личной гигиены: полотенце, постельное белье.
• • Ежедневно проводите влажную уборку дома включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления техникой и т.п.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила специальный день, посвященный охране здоровья уха и слуха. Ежегодно 3 марта отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха (International Day for Ear and Hearing).

Предполагается, что в этот день медицинские и волонтерские организации в разных странах должны проводить мероприятия, направленные на то, чтобы повышать осведомленность населения о возможных проблемах, связанных со слухом.

В свою очередь, ВОЗ обещает оказывать государствам, состоящим в организации, всестороннюю поддержку при разработке и осуществлении национальных программ лечебной и профилактической помощи людям с заболеваниями ушей и проблемами со слухом.

На сегодняшний день потеря слуха считается самой распространенной сенсорной формой инвалидности в мире. По данным ВОЗ, от глухоты и нарушений слуха страдают примерно 360 миллионов человек.

Основными причинами глухоты и тугоухости (неполной потери слуха) называют генетические нарушения, хронические инфекции уха, ряд заболеваний: краснуха, корь, свинка, менингит, — а также воздействие некоторых лекарственных препаратов и вредных факторов окружающей среды, в первую очередь, шума.

По мнению медиков, около половины всех случаев глухоты и прочих нарушений слуха можно предотвратить, устранив причины их развития. В числе превентивных мер чаще всего называют иммунизацию населения, охрану здоровья матери и ребенка, обеспечение гигиены труда.

Кроме того, врачи дают советы родителям. В частности, рекомендуется следить, чтобы в уши ребенка не попадала грязная вода; не шлепать ребенка, особенно по ушам; обучать детей не вставлять в уши посторонние предметы; в случае каких-либо тревожных симптомов немедленно обращаться в больницу.

В 2015 году ВОЗ начала кампанию «Не подвергайте свой слух опасности!» К тому же, в 2015 году, в ознаменование Международного дня охраны здоровья уха и слуха, ВОЗ начала кампанию «Не подвергайте свой слух опасности!», с целью обратить внимание на риски небезопасного слушания и содействовать более безопасной практике. И сегодня она продолжается.

Все большее беспокойство у медиков вызывает растущий уровень воздействия громких звуков в культурно-развлекательных и спортивных учреждениях, таких как ночные клубы, дискотеки, пабы, бары, кинотеатры, концертные залы, стадионы и даже фитнес-центры. Современные технологии становятся все более распространенными, и зачастую такие устройства, как аудиоплееры, используются для прослушивания музыки с небезопасными уровнями громкости и в течение продолжительного периода времени. Регулярное воздействие громких звуков создает серьезную угрозу развития необратимой потери слуха.

По оценкам ВОЗ, 1,1 миллиарда молодых людей в мире могут быть подвержены риску потери слуха из-за небезопасной практики слушания. Более 43 миллионов человек в возрасте 12-35 лет по разным причинам имеют потерю слуха, приводящую к инвалидности.

Поэтому ВОЗ в сотрудничестве с партнерами всего мира предупреждает молодых людей и их семьи о рисках потери слуха под воздействием шума и призывает правительства уделять этой проблеме больше внимания в рамках более широких усилий по предотвращению потери слуха в целом.