Инфекции желудочно-кишечного тракта — одна из частых проблем со здоровьем, встречающихся в летнее время года. Кишечные инфекции могут быть вызваны бактериями и вирусами. Бактериальные: сальмонеллез, дизентерия, иерсиниоз, ботулизм, стафилококковая инфекция и др. Вирусные: ротавирусы, норовирусы, астровирусы, энтеровирусы, вирус гепатита А и др.

В летнее время, создается наиболее благоприятная среда для сохранения возбудителей во внешней среде и их размножения в продуктах питания и воде. Заразиться кишечными инфекциями можно самыми разными путями: через инфицированные продукты питания, воду, «грязные руки», окружающие предметы обихода, игрушки, в передаче некоторых инфекций имеют значение насекомые (мухи, тараканы).

Основные меры профилактики

1. Соблюдение правил личной гигиены:

• •  тщательно мойте руки с мылом или обрабатывайте их спиртосодержащими антисептическими средствами после возвращения домой, перед приготовлением пищи, после посещения туалета, контакта с животными;
• •  избегайте контакта с людьми, имеющими признаки инфекционного заболевания.

2. Контроль качества продуктов и воды:

• •  употребляйте только свежие и качественные продукты;
• •  тщательно мойте фрукты, овощи, зелень;
• •  пейте только кипячёную или бутилированную воду гарантированного качества;
• •  не употребляйте сырое или недостаточно обработанное мясо, рыбу, яйца;
• •  при покупке мясных и молочных продуктов отдавайте предпочтение фабричной упаковке, проверяйте срок годности.

3. Правильное хранение и приготовление пищи:

• •  соблюдайте сроки и условия хранения продуктов, особенно скоропортящихся;
• •  не оставляйте приготовленную пищу при комнатной температуре более чем на 2 часа;
• •  используйте отдельные разделочные доски и ножи для сырых и готовых продуктов, храните сырые продукты отдельно от готовых;
• •  тщательно прожаривайте или проваривайте мясо, птицу, яйца и морские продукты.

4. Купание и водные процедуры:

• •  купайтесь только в разрешённых для этих целей местах;
• •  во время купания не заглатывайте воду.

5. Гигиена на кухне:

• •  регулярно мойте и обрабатывайте дезинфицирующими средствами поверхности и кухонные приборы, используемые для приготовления пищи;
• •  тщательно мойте детскую посуду и игрушки.

6. При отдыхе на природе:

• •  возьмите с собой дезинфицирующее средство для рук;
• •  поместите скоропортящиеся продукты в сумку-холодильник или откажитесь от них;
• •  используйте только бутилированную воду.

Дополнительные рекомендации

• •  Избегайте контактов с людьми, имеющими признаки инфекционного заболевания.
• •  При появлении симптомов кишечной инфекции (повышение температуры, рвота, диарея, боль в животе) не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.
• •  Если в семье кто-то заболел, изолируйте больного, выделите ему отдельную посуду и полотенце, проводите уборку с использованием дезинфицирующих средств.

Важно: особенно уязвимы дети младшего возраста, пожилые люди, лица с иммунодефицитными состояниями и хроническими заболеваниями пищеварительной системы.

При выборе детской одежды необходимо помнить, что она должна быть не только красивой и практичной, но и не вредить здоровью ребенка. Ребенок должен чувствовать себя удобно и комфортно в любой обстановке.

Защитные свойства одежды важны для детей, так как в детском возрасте механизмы теплорегуляции несовершенны, дети отличаются большой двигательной активностью, кожа детей подвержена большей ранимостью от механических воздействий. Поэтому к одежде детей предъявляются особые, повышенные требования.

Летняя детская одежда, особенно для жаркой и сухой погоды, должна быть максимально открытой и свободной, обеспечивающей хорошую вентиляцию. Одежда не должна препятствовать свободному доступу воздуха к телу, обеспечивая нормальный процесс кожного дыхания. В первую очередь это относится к одежде, прилегающей к телу (белье, легкое летнее платье и т. п.). Ткани для таких изделий должны обладать высокой воздухопроницаемостью, хорошей гигроскопичностью.

В полдень, когда активность солнца достигает своего максимума, не следует надевать на ребенка слишком открытую одежду, т. к. в ней тело ребенка в большей степени подвержено воздействию солнечного излучения. Лучше отдать предпочтение легким комплектам и платьям, выполненным из натуральных материалов.

Тесная и облегающая одежда способствует появлению потницы, а ее швы и окантовка натирают кожу ребенка при движении. В покрое летней детской одежды рекомендуется избегать поясов, стягивающих резинок, глухих воротников. Хорошую вентиляцию кожи ребенка помогают обеспечить открытый ворот, широкая пройма, короткий рукав (или одежда без рукавов).

Родителям следует помнить о том, что в течение дня температура воздуха может измениться. Поэтому необходимо подбирать одежду так, чтобы ребенок мог снять часть ее в случае необходимости. Перегрев и чрезмерное потоотделение могут спровоцировать простудные заболевания.

Голова ребенка должна быть защищена от солнца. Следует отдавать предпочтение головным уборам, выполненным из натуральных тканей. Головной убор должен плотно прилегать к голове, иметь поля или козырек.

Следует отметить, что детской летней одежде желательно быть светлой, благодаря чему она отражает большое количество солнечных лучей и пропускает ультрафиолетовые лучи, полезные для здоровья ребенка.

Важным требованием гигиены является также чистота одежды, поэтому необходимо, чтобы она легко стиралась и гладилась.

Родители должны следить, чтобы одежда для летних прогулок, занятий на свежем воздухе соответствовала погодным условиям и была комфортной для ребенка.