Все мы хотим максимально обезопасить себя и своих близких от инфекций. Поскольку дезинфекция — это универсальный и доступный способ уничтожения возбудителей инфекционных болезней, многие используют дезинфицирующие средства дома. Но нередко люди впадают в крайности и стремятся продезинфицировать всё вокруг.

Есть ли смысл в тотальной дезинфекции? Давайте разберемся.

На протяжении всего существования человечество живет в окружении огромного, неисчислимого количества микробов. Вместе они весят больше, чем все растения и животные Земли! Подавляющее большинство микробов является полезным: участвует в формировании иммунной системы человека, переваривании пищи, подавляет рост многих болезнетворных агентов. Лишь некоторые виды микробов вызывают болезни людей.

Уничтожить все микробы невозможно. Тотальная дезинфекция невыполнима, бессмысленна и вредна!

Не нужно бороться с помощью дезинфекции с обычными бытовыми загрязнениями – пылью, пятнами, домашним мусором. В этом случае достаточно обычной уборки с использованием средств бытовой химии. Использование дезинфицирующих средств целесообразно при появлении показаний – болезни членов семьи, возникновении неблагоприятной эпидемиологической ситуации, например, эпидемии гриппа или коронавирусной инфекции.

Также оправдана в домашних условиях дезинфекция ванных комнат, туалетов, кухонь, поскольку помимо обычной домашней грязи в них могут присутствовать органические загрязнения — слизь, кровь, фекалии, которые являются благоприятной средой для сохранения и размножения микробов.

Целесообразно дезинфицировать критические объекты, которыми пользуются все члены семьи и на которых могут сохраняться возбудители инфекции — дверные и оконные ручки, телефонные трубки, ручки кранов и сливных бачков, сидения унитазов, столешницы, сантехнику, сенсорные экраны, клавиатуру персональных компьютеров.

Обеззараживание воздуха в домашних условиях с помощью дезинфицирующих средств нерационально и, кроме того, может быть неэффективным и опасным.

Оптимальный способ обеззараживания воздуха в домашних условиях – регулярное проветривание помещения.

Главный диетолог Москвы назвала безопасный объем мороженого для здорового человека. Здоровому человеку есть мороженое можно даже зимой. В каком количестве и как употреблять холодное лакомство, чтобы не навредить здоровью, рассказала главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

Она отметила, что более двух порций мороженого в неделю съедать не рекомендуется. Также Стародубова напомнила, что добавление сиропов, печенья или вафель повышает калорийность десерта порой более чем в два раза. В эскимо, например, содержится больше калорий из-за глазури снаружи (эскимо почти в 2,5 раза калорийнее молочного мороженого).

«Людям с хроническими заболеваниями по поводу употребления жирного и сладкого, например, мороженого, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом», – добавила диетолог.

Врач также рассказала, что в составе щербета меньше жира, однако там может быть больше сахара. «Выбирая мороженое, обязательно обращайте внимание на пищевую ценность: калорийность, количество белков, жиров и углеводов и состав ингредиентов», – подчеркнула Стародубова.

Она посоветовала выбирать продукты с простым и понятным составом и отдавать предпочтение молочному мороженому с добавлением ягод или фруктов. При этом следить, чтобы мороженое не сочеталось с другими жирными и калорийными продуктами в те дни на неделе, когда хочется побаловать себя мороженым.